Herzlich Willkommen bei deinem Online Fastenkurs!

Erstmal möchte ich dir dazu gratulieren, dass du dich entschieden hast zu fasten, deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Beim Fasten werden neue Körperzellen gebildet, sogar auch neue Gehirnzellen. Außerdem reinigst du deinen Körper von innen. Wenn du dies zumindest ein Mal pro Jahr machst, wirst du weniger krank sein, du wirst mehr Energie haben und vor allem wirst du gesund altern.

Du kannst dich oben rechts einloggen, das Passwort hast du bereits erhalten.

Entscheide dich zuerst, WIE du fasten möchtest! 

• Möchtest du ganz auf Nahrung verzichten und dich nur flüssig ernähren? Mit Kräutertees, Gemüsesaft und einer Brühe?
  oder 
• Möchtest du drei Mahlzeiten am Tag essen und raus aus der ständigen Übersäuerung?

Du kannst natürlich auch beides ausprobieren: im Frühling ein VOLL Fasten und im Herbst ein BASEN Fasten. Oder umgekehrt, wie es am besten zu dir und deiner derzeitigen Lebenssituation passt! 

Und dann kann es losgehen. Lass dir Zeit, bereite dich gut vor. Du brauchst Zeit, dir alles Nötige zu besorgen und erst dann startest du mit dem Fasten. Denn es ist nicht gut, in eine Fastenkur hineinzustolpern. Dann funktioniert es meistens nicht.

Fasten geht auch über den Kopf. Du musst verstanden haben, was du tust und vor allem warum. Dann kann deine Fastenkur gelingen und bestenfalls wirst du sie jährlich wiederholen!

Das wünscht dir deine Fastentrainerin Christina