BasenFasten ist eine angenehme und sanfte Art zu fasten: du darfst drei Mahlzeiten am Tag zu dir
nehmen, verzichtest aber auf Genussmittel wie Süßigkeiten, Schwarztee, Kaffee, Alkohol, Zigaretten, etc.

Ziel ist es, Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und inneren Einklang zurückzugewinnen und zu bewahren. 

Vor der FastenKur wirst du durch vegetarische Entlastungstage zum BasenFasten hingeführt.
Nach dem BasenFasten wird die Ernährung in fünf Tagen langsam und genussvoll wieder aufgebaut – eine wichtige Voraussetzung für die nachhaltige Wirkung der Kur.

5 Entlastungstage + 10 Tage BasenFasten + 5 Aufbautage